Feeds:
Entradas
Comentarios

cartel_mayo_sacred_land_journeys

Todos nosotros somos seres espirituales, por lo que carecemos de prejuicios de cualquier índole. Llegamos a este mundo libre por derecho, no por elección. Animamos a todas las personas a que se expresen con libertad, a que sean creativos en todos los sentidos. Formar parte de este mundo significa que somos el mundo; formamos parte de todo y de todos.

HonorRespeto y Amor son palabras que usamos demasiado a menudo, de hecho, tendemos a malinterpretar su verdadero significado. Es muy fácil juzgar, y más aún justificar nuestras propias acciones. Y he aquí el lugar en el que se esconde el mundo de la “alquimia“. Para tomar conciencia de las acciones que hemos de poner en práctica, necesitamos mucho más que un libro o un seminario. Convirtámonos en auténticos maestros de nuestra propia mente y nuestro entorno; éste es un viaje a la eternidad. Para llegar hasta aquí hemos de ascender por la escalera de la experiencia, aprendiendo de nuestros errores y de los demás. El conocimiento nos lleva un paso más cerca hacia el conocimiento universal del autodescubrimiento. ¿Hasta dónde hemos de ascender? ¿Por cuánto tiempo? ¿Se encuentra la iluminación al final del camino?  Lo que realmente importa es la experiencia. Nadie puede hacernos dudar de nuestra propia experiencia.

La experiencia

Acompáñanos y experimenta los tradicionales fuegos ceremoniales, escucha a los chamanes hablar sobre el tiempo y el espacio. y aprende a utilizar el calendario agrícola más preciso del mundo. Tendrás la oportunidad de descubrir tu aportación a este mundo gracias a la sabiduría de sus ancestrales enseñanzas. No pretendemos ofrecer el viaje perfecto; lo que de verdad nos interesa es que experimentes un viaje personal. Descubre la cultura maya compartiendo las diferencias de varias enseñanzas.

Sacred Land Journeys te ofrece la oportunidad de sumergirte por completo en lo que de veras te importa – tú mismo. Déjate llevar y siente las vibraciones positivas. Las herramientas que desarrollaremos en este viaje nacen desde lugares en los que la magiaaún está viva.

El itinerario del viaje puede cambiar en función de vuestros intereses. Si, por ejemplo, te interesan las ceremonias mayas y sus enseñanzas ancestrales, nosotros adaptaremos el viaje para satisfacer tus intereses. ¿Quieres trabajar con campos electromagnéticos, masaje o Reiki? ¿Te interesa explorar el país con guías experimentados? ¿Estás preparado para la aventura? 

Haz clic aquí para consultar nuestro Itinerario para mayo 2013

Anuncios

volvemos-a-casa

Nuestro objetivo es construir una casa perfectamente integrada en su medio natural. Una vivienda hermosa y autosuficiente situada en un entorno que ofrece sin reticencias la satisfacción de nuestras necesidades físicas, emocionales, mentales y espirituales.

Partimos de las bases sentadas por otros proyectos que han resonado intensamente en nuestro interior. Desde famosos referentes como Masanobu FukuokaBill Morrison o John Seymour, pasando por proyectos amigos y proyectos desconocidos con los que nos hemos ido topando en el blog Create&Share, del que somos administradores (Christian se encarga de createandshare.net, en inglés, y Jorge de createandshare.es, en castellano), todos los casos nos aportan un poco más de luz en medio del caos propio de dos urbanitas como nosotros.

Para lograr este objetivo nos hemos marcado nuestras propias metas parciales, si bien están sujetas -como todo en esta vida- a cambios inesperados, los cuales serán abrazados y bienvenidos. Hemos de confesar que somos adictos a los cambios y a la incertidumbre.

En medio de nuestra particular exploración de posibilidades, estamos abiertos a casi cualquier cosa que se ajuste a lo que quiere “el que manda” -el corazón, se entiende-. Y como hay que dar un primer paso y acompañarlo con un ritmo, empezaremos formándonos. Ya sea a través de escuelas, proyectos cercanos o sitios web, recopilaremos información y experiencias que puedan ser aplicables a nuestra situación particular.

En el blog vais a poder conocer de primera mano esos mismos pasitos que estamos dando. Primero desde aquí, desde Barcelona, y después desde donde sea -de verdad, no tenemos ni la más remota idea del enclave que nos acogerá-.

No queremos apartarnos, ni mucho menos escapar. Queremos vivir en sociedad, y con sociedad nos referimos a un conjunto de personas, animales y plantas que se respetan y se cuidan mutuamente. No sentimos que vamos a salir de la colectividad, sino más bien todo lo contrario: vamos a recuperar la vida en grupo. De la separación a la integración, del competir al compartir.

Toda la información sobre nuestro viaje hacia la autosuficiencia y la armonía será presentada en forma de posts y será ampliada a través de los comentarios. Paralelamente, os ofreceremos todos los recursos que creamos importante compartir (a riesgo de que nos cierren el blog, visto el panorama).

Si quieres acompañarnos, nuestro camino ya ha comenzado. Ya no hay vuelta atrás. Nos vamos a Casa.

cocina-creativa-vegana-create-and-share1

Hoy es un gran día para nosotros. Damos el pistoletazo de salida a una nueva e ilusionante sección de Create&Share: Cocina Creativa Vegana. Estamos trabajando para poner a vuestro servicio cada día nuevas ideas con el objetivo de que a partir de nuestras propuestas y vuestras aportaciones consigamos todos enriquecernos un poco más.

La temática de la sección será obviamente la cocina vegana. Siempre se elaborarán todas las recetas con productos de origen no animal. No obstante, habrá ocasiones en las que creamos oportuno recomendar determinados productos que no sean estrictamente veganos pero que puedan aportar algo a las elaboraciones; que cada uno haga uso de las recetas como mejor le parezca. Y por supuesto cualquier alternativa o variación que a vosotros os parezca interesante estaremos encantados de escucharla, bien en forma de comentario o de propuesta para futuras recetas.

Nuestra intención es desmitificar aquello de que ser vegano es aburrido, o que las posibilidades de un vegano están muy limitadas; solo hace falta un poquito de dedicación para conseguir sacar el máximo de los alimentos. Trabajaremos distintos métodos de cocción, alimentos muy variopintos y sobre todo intentaremos hacer de esto algo divertido.

Esperamos que disfrutéis de esta sección tanto como nosotros disfrutamos haciéndola y compartiéndola con vosotros.

create-and-share-videos

 Plural-21 es una asociación única en el mundo que promueve la existencia de una fuerza vital que mueve todo y hace que cada uno y cada una de nosotr@s tengamos en nuestro interior un sistema autocurativo infalible. Esto es algo de lo cual algunos científicos y médicos vanguardistas ya están hablando.

Desde esta óptica, ¿CUÁL SERÍA LA LABOR DEL MÉDICO O TERAPEUTA?
Sería justamente la de enseñar cómo potenciar, cómo entrenar a este médico interno para que funcione lo mejor posible.

¿CUÁLES SON LAS FUNCIONES DE Plural-21?
Se pueden resumir en tres palabras: información, comunicación y formación. Nuestra asociación recopila, analiza, sistematiza, elabora y difunde conocimientos científicos, médicos y ecológicos que por ser novedosos, polémicos y en ocasiones contrarios a la tradición o a las posturas oficiales, aún no tienen cabida en la opinión pública.

Con este vídeo, Create&Share y Plural-21 pretenden establecer una colaboración en forma de vídeos y contenidos escritos que serán compartidos paulatinamente en esta web.

el-stressEl estrés no es algo que nos pasa, sino algo que fabricamos. No es bueno ni malo, sino un cambio fisiológico funcional que nos prepara para afrontar diversas situaciones.

En situación de amenaza (real o imaginada), el estrés libera reacciones que agudizan los sentidos y genera una gran cantidad de energía que modifica los mecanismos corporales. Pero el mundo ha cambiado, y ya no escapamos de los depredadores ni corremos en cacerías. El ejercicio físico, clave para consumir ese excedente energético, brilla por su ausencia en la sedentaria sociedad occidental moderna.

La reacción más frecuente ante el estrés es la ansiedad, que provoca rigidez y posturas defensivas (el estrés es, en sí mismo, una postura defensiva natural que venimos conservando desde hace milenios). El origen más frecuente es el entorno habitual: trabajo y familia. Pero el problema no es tanto el exterior como nuestra actitud y los recursos de los que disponemos para afrontarlo. Podemos decir que el problema no es el estrés, sino nosotros reaccionando al estrés.

La medicina conoce perfectamente los terribles efectos del estrés mal gestionado. Diversos estudios han asignado puntuaciones a distintas situaciones cotidianas, desde la muerte de un ser cercano hasta las navidades, pasando por mudanzas, fin de una relación de pareja, una enfermedad, un embarazo o problemas sexuales, entre muchos otros. Si la suma de cifras que le asignan a una persona en función de los acontecimientos de su vida supera 150 puntos en un año -y según los baremos no es algo complicado-, la persona tiene un 51% de posibilidades de sufrir una enfermedad en un periodo de 3 meses. Si es mayor de 300, el porcentaje es del 90%.

  • ¿Qué pasa en el cerebro?

Si estimulamos nuestro cerebro crecen las protuberancias en los tentáculos de las neuronas y se incrementa el número de sinapsis o conexiones entre ellas. Aumentando nuestras capacidades intelectuales disponemos de mejores recursos para afrontar situaciones inesperadas que nos ponen alerta, y lo más importante, aumentan las posibilidades de secretar endorfinas.

Las endorfinas son compuestos bioquímicos naturales más potentes que la morfina. Pueden reducir el dolor e incluso hacernos sentir bien. ¿Cómo favorecer la producción de endorfinas y aumentar nuestras conexiones cerebrales? Haciendo aquello que nos gusta. Así de simple. Esa excitación derivada de situaciones agradables que son vividas en su totalidad es el mejor aliado que tenemos. Cuando vivimos absortos en el aquí y ahora, las amenazas imaginarias se esfuman. Se trata de reaprender a disfrutar, volver a ser niños.

No es sencillo, pero puedes empezar experimentando una apertura al cambio. El cambio es necesario e inevitable. Es evolución, la base de la naturaleza que nos creó. Echa un vistazo a tu alrededor. Cuando el aire de una estancia no cambia, se vicia. Cuando el agua de un charco permanece estancada, se pudre. Cuando la madera que alimenta un fuego no se renueva, éste termina por apagarse. Lo que no evoluciona, muere. Es una ley natural que lo impregna todo.

  • Menos competir, más compartir

Familia, escuela y sociedad nos preparan para un mundo competitivo, a pesar de los demostrados resultados de la colaboración. Nuestra cultura ennoblece el sufrimiento que supone conseguir lo que deseamos con titánicos esfuerzos que conducen al desequilibrio físico y mental. Si quieres sudar, que sea por algo que merece la pena. Si cada mañana te levantas con cara de perro, parece que tus esfuerzos están mal dirigidos.

  • La prevención es tu mejor baza

La mejor prevención es el autoconocimiento. Detecta qué situaciones, qué actividades y qué personas te provocan estrés. Cambia tus hábitos inadecuados. Deja de sentirte agredid@. No es lo que los demás hacen, eres tú reaccionando a condiciones exteriores. Los demás son como son, y no tienes derecho a cambiarlos. Tu responsabilidad eres tú, puesto que siempre eres tú experimentando algo.

No hay secreto. Acéptate. Acepta a los demás. Acepta que el cambio es inevitable. Decelera. Disfruta un poco más. Come bien. Respira bien. Aprende a relajarte. Haz ejercicio. Visualiza lo que te gusta (recordar lo que nos hace sentir bien tiene los mismos efectos que hacerlo). Deja de identificarte con tus pensamientos amenazantes a través de la meditación. ¡Y sonríe mucho!

Si estos consejos no te resultan útiles, no te queda más remedio que probar esta alternativa para consumir el excedente de estrés:

kit-estres

Desde el blog “Create and Share – Creando una realidad más amable” queremos animar a todos los lectores a participar en este proyecto. La idea es simple: puedes escribir algo, compartir información en formato texto o audio, sugerirnos páginas o cualquier cosa que se te ocurra para crear conciencia. Por pequeña que parezca, cada aportación será recibida con los brazos abiertos, siempre respetando la autoría original y mencionando la fuente de procedencia en las entradas (web, libro, vídeo, etc.). Así es como generaremos una comunidad de personas que no compiten, sino que comparten. Nos daremos a conocer unos a otros en este punto de encuentro.

Si queremos un cambio, todos somos importantes. Cada aportación es vital. Nuestro sueño es presentar un mundo en el que las personas ofrecen su infinita capacidad creativa al servicio de todos. Miles de personas ya lo están haciendo, y Create and Share quiere hacerse eco de todas ellas.

Contacta con nosotros, enséñale al mundo otra forma de vivir, una más amable que la mostrada en los medios del sistema. Que miles de lectores puedan sentir lo que tú sientes.

¡Es la hora de compartir!

Yogesh-Sharda

Tengo 44 años. Nací en África, de padres indios, me crié en Londres y Oxford, y vivo en Turquía. Doy seminarios sobre el estrés a empresarios y políticos, y he asesorado a empresas de América, Asia y Europa. Creo en los valores espirituales, son comunes a todas las religiones

¿Usted ha padecido estrés?
Sí, y hasta cierto punto todavía lo padezco. Hay un tipo de estrés muy visible y otro de fondo, sutil.

¿Cómo saber tu nivel?
Preguntándome cuán feliz me siento. ¿Puedo manejar bien la alabanza y la crítica? Cuando fallo en algo: ¿cuán malhumorado me pongo?, ¿cuál es mi nivel de autocontrol? ¿Cuánta felicidad puedo dar a los demás?

 ¿Y cómo gestionar el estrés?

Hay un principio muy sencillo, pero que pocos practican, se trata de tener siempre presente que no puedes controlar las circunstancias ni a las personas. Lo único que puedes controlar es tu respuesta.

Entiendo.
Así que animo a las personas a que dejen de intentar controlar a los demás y empiecen a controlarse a sí mismas. Pero para tener autocontrol debes tener cierta fortaleza, que se alimenta con momentos de silencio.

El mundo está patas arriba, ¿es inmune a la injusticia, el hambre y el abuso?
A mi entender no tenemos un problema económico, político, ni medioambiental… Tenemos un problema humano, somos la causa y la solución de nuestros problemas.

¿En Oriente hay menos estrés mental que en Occidente o se trata de un tópico?
La gente allí piensa menos, lo que también tiene sus inconvenientes. En Occidente usamos mucho la mente y fácilmente convertimos un pequeño contratiempo en un problema. Lo ideal sería pensar lo suficiente

No siempre sabes cuándo es suficiente.
Eso es lo que hay que revisar, la relación con uno mismo. No puedes no pensar, pero sí mejorar la calidad de tus pensamientos.

A veces no sabes cómo salir de un atolladero, no sabes pensar.
Háblalo, obtén algún feedback de alguien con experiencia, y escribe lo que sientes para despejar tu mente. Yo lo uso mucho.

¿Usted es feliz?
La felicidad no es un destino, está dentro de cada uno, así que se trata de no bloquearla. Yo solía tener dudas sobre mí mismo, me comparaba, competía. Entonces trabajé la apreciación de mí mismo, el autorrespeto, y gradualmente esos hábitos de pensamiento inútil fueron disolviéndose.

¿Cuál es el secreto de la felicidad?
Respetar tu propio ser. Tener un sentido de propósito en tu vida, sentirte útil. Si dañas a los demás, su reacción acabará alcanzándote; la paz es la base de la felicidad.

¿Cómo afrontar la agresividad de otro?
Creo que nuestro estado de la mente atrae situaciones. Mantener la mente en un estado positivo transmite una energía que influye en lo que te rodea. Ante una tarea, llena tu mente de determinación y positividad, porque si tus pensamientos son débiles, también lo será el resultado. Pero los valores viajan despacio, es necesario ser paciente.

El amor es una de las causas de estrés.

Porque el amor emocional implica posesividad, control, exigencias, expectativas, celos, juegos de poder, dependencia, apego. Emociones que al principio no son visibles, sólo hay un gran “te quiero”, y tras él: “sólo si cumples mis deseos”.

… Y llega el desencuentro.
El amor es indisociable de la paciencia, la aceptación, el darse ánimos, elevar al otro. Pero para tener ese tipo de amor uno necesita ser espiritualmente fuerte. Si tengo una buena relación conmigo mismo, puedo tener una buena relación contigo.

¿Buena relación con uno mismo?
Me acepto, me hablo positivamente, me puedo mantener a mí mismo feliz. Es ese tipo de inteligencia emocional que todos deberíamos haber aprendido.

 ¿Hasta qué punto tienes que ser bueno y generoso con quien no te corresponde?

Creo que hay una distancia saludable entre dos personas. En el norte de Europa la gente suele establecer una distancia excesiva con el otro; en el Mediterráneo ocurre lo contrario, hay demasiada proximidad.

… O te pasas o no llegas.
Lo ideal es estar cerca, apoyando, pero no enganchado; así, si el otro se comporta de forma errónea, tú permaneces estable, y eso ayudará al otro a estabilizarse. Si estás enganchado y el otro enloquece, tú también enloquecerás y te será difícil ver el límite. Esa es la fórmula para la armonía en las relaciones humanas: ser amoroso y desapegado.

¿Alguna idea para conseguirlo?
Cada mañana, al levantarse, pase unos momentos en silencio consigo misma, eso le ayudará a que surjan la paz y el amor, y a estar emocionalmente estable. Debemos conquistar el autorrespeto, el autocontrol y la habilidad de manejar las propias emociones, sólo entonces entramos en la relación con los demás y disfrutamos de ella.

Uno puede mejorar, pero cambiar…
El desarrollo personal o el viaje espiritual es un viaje de retorno. No se trata de convertirte en algo diferente a lo que eres. La naturaleza básica humana es alegría, paz, amor y respeto. Eso es lo que he descubierto dando cursos por todo el mundo.

A veces es necesario rebelarse.

El punto medio entre la pasividad y la agresividad es la asertividad, es decir: el autorrespeto y el respeto a los demás.

¿Y si te faltan al respeto?
El respeto no se exige, si quiero cambiar el comportamiento de los demás hacia mí, he de mejorar mi autorrespeto. Y autorrespeto significa que no importa lo que digan, no voy a perder la paciencia ni mi felicidad.